Quer aumentar seu nível de Felicidade no dia a dia? Use os happiness boosters a seu favor!

Vo cê já ouviu falar em happiness booster? Ou estimulador de felicidade? Se você quiser diminuir o nível de stress e aumentar a sensação de felicidade no seu dia a dia, é bom conhecer! Happiness booster nada mais é do que uma ação que que torna sua rotina mais feliz. No mundo real, temos de trabalhar, lidar com burocracias, trânsito, pessoas mal-humoradas e folgadas, e … Continuar lendo Quer aumentar seu nível de Felicidade no dia a dia? Use os happiness boosters a seu favor!

Laboratório dos Sonhos e o Movimento em Prol da Inquietude

Naiara - InquietosOlá, pessoal. Eu quero compartilhar com vocês um sentimento, uma novidade e um pedido.

O sentimento é de PERTENCIMENTO. Ontem eu acordei com um frio na barriga congelante. Era o dia da formatura e apresentação final do Laboratório dos Sonhos, um curso diferente e inspirador idealizado pela FazInova, da Bel Pesce. A ideia do curso é incentivar o planejamento e a realização de sonhos. Ontem, 96 sonhadores passaram três minutos cada sob os holofotes no Centro de Convenções Rebouças . É a primeira formatura de turmas presenciais do Lab e eu tenho orgulho de dizer que sou uma delas. Confesso que pensei em não apresentar várias vezes – ainda tenho muiiiiito o que aprender sobre falar em público. O que me motivou a subir naquele palco e enfrentar meu medo foi o entusiasmo dos outros sonhadores. Não só porque eu ouvi inúmeras vezes a palavra Inquietude, mas, principalmente, porque eu senti a energia que emanava das Inquietudes de todos. Continuar lendo “Laboratório dos Sonhos e o Movimento em Prol da Inquietude”

[Perfil-Inquieto] Tati Bueno

Tati BuenoO ano de 2015 começou, para mim, com buscas. Queria fazer algo que me desafiasse pessoalmente, não profissionalmente. Queria algo que me fizesse refletir e entender o que eu quero da vida. Foi aí que eu caí no Laboratório dos Sonhos, um curso inovador da FazINOVA, empresa que a Bel Pesce fundou. Eu me matriculei sem nem saber direito como seria, mas o nome e a mini-proposta que eu vi me pareceram perfeitos para o que eu buscava. Quando me chamaram para fazer a entrevista prévia eu gelei. Pensar em sonhos nunca foi meu forte, juro. Sempre fui uma pessoa a la Zeca Pagodinho (Deixa a vida me levar…). Eu sabia que ia ter de enfrentar a pergunta mais difícil da  minha vida: “O que você quer estar fazendo daqui a cinco anos?”. Acho a pergunta bem válida, não tenho nada contra. Mas, para mim, ela é muito estressante. A resposta direta é: “Não sei”.

Ao entrar na FazINova naquele dia da entrevista eu já estava uma pilha de nervos porque sabia que precisaria, na próxima uma hora, olhar para dentro de mim profundamente e ser sincera não apenas com a moça simpática que havia respondido meus e-mails, mas também comigo mesma. E lá eu cheguei no prédio, entrei na FazInova e fui recepcionada com muitos “Boas tardes” e sorrisos sinceros da equipe. Me senti bem, mas não confortável o suficiente com o que me esperava. Foi quando a Tati (Para os não íntimos é Tatiana Bueno) apareceu e me levou para a salinha. Ela foi tão simpática e estava tão entusiasmada com o curso que me contagiou. Fiquei nervosa, demorei para responder muitas perguntas, não sabia a resposta de outras tantas, mas a sensação-fim foi de alívio: uma batalha foi vencida. Agora faltam outras 18 (número de encontros do curso). Falar de mim naquele momento me fez muito bem, ainda mais porque me identifiquei com a Tati logo de cara: ela veio do interior do Rio de Janeiro, eu do interior de São Paulo; ela veio em busca de um sonho, eu também; ela achava a cidade de certa forma hostil, eu lhe contei minha péssima experiência dos primeiros anos em São Paulo; ela mostrou muita força de vontade, e eu também sempre achei que tenho de sobra. 
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Inquieta #1: Martha Terenzzo – empreendedora, professora, viajante, amante de cafés e estrelas

Martha 2
Martha é uma amante de cafés… Parar uns minutos para um café é, para ela, um prazer eterno. Em sua casa tem sempre um expresso italiano!

Quando eu conheci a Martha a primeira coisa que me chamou foi sua energia. Eu era repórter de economia e negócios da VEJA, ela empresária e professora da ESPM. Eu queria entender mais do mundo de marcar (branding) e marketing e marcamos um almoço na Editora Abril. Eu já havia conversado com a Martha por telefone para uma matéria e a achei muito simpática, o que ela demonstrou ser ainda mais pessoalmente. O almoço foi longo, de boas conversas e ela quase me convenceu a prestar a prova do Mestrado da ESPM de tão entusiasta que é! Continuar lendo “Inquieta #1: Martha Terenzzo – empreendedora, professora, viajante, amante de cafés e estrelas”

Técnica para desacelerar e se autoperceber

Livro - Ouse dizer NãoEstava eu lendo o ‘Caderno de Exercícios – Para se afirmar e enfim ousar dizer não’, de Anne von Stapper (Ed. Vozes) e me deparei com um exercício de respiração e autopercepção que gostaria de compartilhar com vocês. Ah, só uma observação: falei autopercepção porque acho que esse exercício, se praticado com certa frequência, mostra para a gente que estamos aqui … que nossa mente pode ir longe, mas não abandonamos nosso corpo. Ou seja, pode ajudar a percebermos que, em meio ao agitado (às vezes frenético) dia-a-dia, nós estamos aqui também, respirando para que toda a nossa energia seja combustível de transformação. Filosófico, não? Mas é interessante porque eu mesma já me peguei muitas vezes prendendo a respiração naquele momento ultra estressante. Se a gente se autoperceber, é bem mais fácil também identificar o que nosso corpo está pedindo (descanso, exercício físico, alimentação melhor, respiro etc).

Eu fiz a atividade e quero introduzi-la no meu dia a dia. Acho que mal não faz, não é?

Depois me falem o que acharam:  Continuar lendo “Técnica para desacelerar e se autoperceber”

A Inquietossa e o Inquietos S.A.

Inquietos SA

A Inquietude (eu tomei a liberdade de apelidar a minha de Inquietossa), é uma moça muito poderosa, que a todo momento está nos levando adiante e implorando por mais. Ela também nos deixa bem impacientes, bem estimulados e com muita vontade de realizações. E ela é tão sedutora que mal nos deixa dormir quando resolve conversar. Fica ali falando na nossa orelha e esperando que levantemos da cama e comecemos a agir imediatamente. Muito insistente, por sinal, mas um pouco atrapalhada. De tão agitada, ela acaba sendo estabanada, derrubando coisas e esquecendo onde deixou as chaves. Sua energia contagia (e nem estou fazendo propaganda do Guaraná Antárctica), mas também desfoca. É tanta vontade que transborda e não deixa a gente ver quais eram mesmo as prioridades. Continuar lendo “A Inquietossa e o Inquietos S.A.”